助力疫情防控 健身达人王菲直播传授正确健身方法

发布日期:2021-09-05 04:39   来源:未知   阅读:

  2010年网友评价最好用的护肤套装,“减值、健身一是靠科学,二是靠自律,肥胖人士减脂的关键是生活方式的优化。”WFF(世界健身联合会)的职业卡选手王菲发现,疫情让大家更加关注自身健康,“越来越多的人希望通过饮食调整+合理锻炼的方式提高自身的抵抗力”。“金刚芭比”的身材和扎实的健身知识使得王菲成了健身科普达人,超百万粉丝跟着她一起追求健康生活和健美身材。

  上世纪末,还在江苏省常州市上中学的王菲初次走进了健身房,当时的她并不知道,20年后,自己会成为一名职业健身选手。“那天,健身房的健美操教练正好休息,老板让我带着大家跳了试试,哪知道一曲跳完,只剩下一个人跟着我跳。”王菲回忆起第一次做教练的经历,仍然记忆犹新。“别人能做到的,我要做得更好。”那次之后,王菲更加努力地练习健美操,很快,就成了当地小有名气的健美操选手。

  第一次领操是起步,参加全国比赛则让王菲进入了开挂模式。据介绍,移居上海的王菲从事健身行业,自己也逐渐拥有了大家羡慕的“金刚芭比”身材。“有一次回常州,朋友喊我组队参加全国健身健美大赛。”王菲说,当时自己也是初生牛犊不怕虎,一口就答应了下来。“参赛前,内心还是挺紧张的,生怕弄个排名倒数,就要给常州丢人了。”结果听起来有些“凡尔赛”:在那次比赛中,王菲拿下了该组别的冠军。

  2019年3月,王菲和200多名运动员同场竞技,拿下了WFF宇宙小姐职业组的亚军。熟悉健身、健美行业的人都知道,WFF全称为World Fitness Federation,中文名是“世界健身联合会”,是健身领域国际上最为权威的组织之一。“拿了职业卡之后,就不能再参加业余比赛了。职业比赛对手来自世界各地,竞争更加激烈。”

  “现在最怕的就是感冒发烧,头疼脑热。菲姐带着我们一起健身吧。”2020年新冠疫情出现后,越来越多的人关注起健身这件事儿,身边的亲戚、朋友,网上的粉丝们纷纷向王菲求助。

  “我现在只要没有特别重要的事儿,每天都会雷打不动地上线,带着大家一起健身,和网友交流健身、减脂的方法。”王菲告诉记者,最初她会点对点地指导身边的朋友,但是随着来咨询的朋友越来越多,她明显有些招架不住。“一对一教学的话,我如果要服务几百人,就要把同样的话说上几百遍。但是有了直播,我只要说一遍,直播间里的朋友们都能听到。”王菲将自己的课堂搬到了网上,粉丝很快就突破了百万。

  “减脂、健身一是靠科学,二是靠自律。如果方法用错了,不仅效果差,甚至还会有害健康。有了正确方法,也必须坚持照着做,半途而废、功亏一篑的人也不在少数。”和一些喜欢将健身方法藏着掖着的人不同,王菲在教学的时候毫无保留。“每天吃什么,做哪些运动,这些都是免费教给大家的。只要能够照着做,坚持下去,一定能够取得很好的效果。”她坦言,身边也有朋友觉得自己有些“傻”,认为她应该“留一手”。“我是希望通过自己的直播,让更多的人将健身这件事变成生活的一部分,合理饮食、运动,有一个更健康的生活方式。”

  “这次疫情让不少人开始反省自己原先的生活方式:毫无节制的饮食,不参加健身运动,长期处于亚健康状态。”采访中,王菲表示,这一年多,身边不少胖子都在自己的指导下瘦了下来,“除了为了看起来帅一些、美一些,更重要的是为了更健康”。

  “能推掉的饭局基本都推掉了,遇到实在得去的应酬,得提前一天和网上的粉丝们报备。”王菲表示,随着粉丝人数的不断增多,自己深感责任越来越大,“以前总觉得取得的那些成绩是自己的荣誉,现在渐渐发现,其实也是一份责任”。

  “熟悉我的朋友都知道,我的性格比较直,看到网上那些错误的健身、减脂方法,会直接指出其中的错误。在这个过程中,动了别人的蛋糕,确实得罪了不少人。”采访中,王菲表示,接下来将致力于正确健身理念和科学健身发放的传播,把更健康的生活方式介绍给需要的朋友。香港最快开奖直播118